10 thực phẩm tốt cho "chuyện ấy"

Các cặp đôi muốn có một đời sống tình dục tốt, hãy luôn bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày.

 

Nghiên cứu cho thấy một số vitamin và khoáng chất có thể tăng hàm lượng hoóc môn cũng như tăng độ nhạy cảm thần kinh, giúp kích thích "chuyện ấy" một cách tinh tế. Do đó, các cặp đôi muốn có một đời sống tình dục tốt, hãy luôn bổ sung những thực phẩm này vào trong danh sách những thực phẩm hàng ngày của bạn nhé.

 

Nó vừa giúp bạn ngon miệng vừa giúp bạn cảm thấy đam mê hơn với người bạn đời của mình đấy!

1. Dâu tây

Bạn có biết những quả dâu tây bụ bẫm dễ thương này lại là một thứ quả rất tốt để kích thích "chuyện ấy" không? 

Những nghiên cứu đã chỉ ra, quả dâu tây có chứa chất chống oxy hóa và giúp cải thiện lưu thông máu. Điều này làm tăng cơ hội muốn thực hành "yêu".

2. Trứng

 

Những quả trứng có chứa nhiều vitamin B6, giúp cơ thể cân đối mức độ hormone và giúp đối phó với những căng thẳng.

Nếu không có món trứng trong bữa tối, bạn nên thay thế bằng những loại thực phẩm khác tương đương như rau bina, cà rốt, đậu Hà Lan, hạt hướng dương, mầm lúa mì, hoặc cá cũng rất giàu vitamin B6 để làm tăng ham muốn yêu nhé!

3. Thịt bò hầm

 

Ăn thịt bò và thịt gia cầm buổi tối có thể giúp hạn chế sản xuất prolactin của cơ thể. Đây là một loại hormone ở mức độ cao có thể làm giảm "chuyện ấy".

Bạn cũng đừng quá lo lắng nếu bữa tối không có thịt bò hoặc gia cầm bởi vì ngay cả trong chế độ ăn chay bạn vẫn có thể nhận được lợi ích này từ gạo lức, bánh mì nguyên hạt, rau lá xanh...

4. Tỏi

 

Đúng là hơi thở của tỏi có thể là một thủ phạm có thể hủy diệt hàng loạt những ham muốn "yêu" nhiều giờ sau khi ăn. Tuy nhiên, nhược điểm của chúng cũng  chính là ưu điểm cho "chuyện ấy".

Với gia vị cay nồng đặc trưng này sẽ khiến cuộc sống tình dục của bạn thêm tốt đẹp vì tỏi làm giãn nở mạch máu, cải thiện lưu thông trên toàn khu vực môi dưới và dưới cẳng chân của bạn.

 

5. Quả óc chó

 

 

Quả óc chó có chứa đầy đủ các a xít béo, nó là một thành phần chính của các hormone giới tính. Vì vậy, nói có thể giúp lấy lại sự sexy, gợi tình của bạn tối nay.

6. Sôcôla

Bánh kẹo có chứa ca cao là loại thuốc có lợi cho hầu hết những phụ nữ vì nó có chứa một hợp chất gọi là methylxanthine, trong đó kích thích sản xuất dopamine trong cơ thể.

Điều này có thể khiến bạn có thêm nhiều niềm vui và sẵn sàng làm cho người ấy tan chảy trong vòng tay bạn.

7. Cam

Đây là thực phẩm giàu vitamin C và điều này không chỉ giúp chống lại cảm lạnh mà cũng rất tốt để kích thích cảm giác yêu.

Vitamin C có thể làm tăng mức độ oxytocin - một hormone do tuyến yên tiết ra làm tăng co thắt tử cung và tăng kích thích.

8. Bột yến mạch

 

Các nghiên cứu cho thấy yến mạch làm tăng mức độ testosterone trong máu của bạn và điều này khiến bạn muốn yêu ở bất cứ thời điểm nào.

9. Gừng

 

Cho dù bạn thưởng thức và ăn nó theo cách nào thì bạn vẫn có thể  nhận được toàn bộ năng lượng tình dục từ nó mang lại cho cơ thể.

10. Mật ong

 

Những nghiên cứu chỉ ra rằng, mật ong chứa boron, một khoáng chất có thể làm tăng mức độ hormone testosterone của cơ thể, từ đó giúp đẩy mạnh han muốn tình dục.